De framemaat voor je fiets bepalen

Ben je van plan om een nieuwe fiets aan te schaffen? Dan is het belangrijk om de juiste framemaat te bepalen. Dat is de verticale afstand tussen de trapas en de zadelbuis. Op een te laag of te hoog frame zit je niet comfortabel, wat ten koste gaat van je fietsplezier. Een te grote framehoogte van je fiets kan bovendien gevaar opleveren, omdat je dan niet goed met je voeten aan de grond kunt als je moet stoppen. Je kunt de juiste framemaat van je fiets op twee eenvoudige manieren berekenen: uitgaande van je binnenbeenlengte en uitgaande van je lichaamslengte.

Framemaat fiets berekenen met binnenbeenlengte

Uiteraard moet je voor deze methode je binnenbeenlengte opmeten. Dat is de hoogte van de grond tot je kruis, gemeten terwijl je – zonder schoenen aan – met je voeten 15 cm gespreid staat. Het is handig als iemand je helpt bij het opmeten, maar zo kun je het eventueel ook alleen:

  • Ga zonder schoenen aan tegen een muur staan, met je voeten 15 cm uit elkaar.
  • Neem een groot boek en druk het stevig tegen je kruis aan, tussen je benen.
  • Druk het boek ook tegen de muur en teken de bovenkant van het boek af met een potlood.
  • Meet tenslotte de afstand van de vloer tot het streepje. Dit is je binnenbeenlengte.
Framemaat fiets bepalen binnenbeenlengte

Om de framemaat te bepalen vermenigvuldig je de binnenbeenlengte met een factor 0,65 tot 0,68. Neem 0,65 als je graag comfortabel met je voeten aan de grond wil kunnen, terwijl je op het zadel zit. Geef je de voorkeur aan een wat hogere zit, dan neem je factor 0,68. Je kunt ook voor tussenliggende factoren kiezen. Voor een gewone toer- of stadsfiets is 0,65 een geschikte factor. De meeste wielrenners zullen kiezen voor factor 0,68. Als framehoogte van je fiets kies je tussen de standaardmaten die het dichtst onder en boven de uitkomst van je berekening liggen. Om je een indruk te geven en wat rekenwerk te besparen volgt hier een tabel met geschikte framematen per binnenbeenlengte. Normale framehoogtes voor damesfietsen zijn 48 tot 66 cm, voor herenfietsen 53 tot 78 cm. Hierbij gaan we uit van fietsen voor volwassenen, met een wielmaat van 28 inch.

Binnenbeenlengte in cm

Framematen bij factor 0,65

Framematen bij factor 0,68

75

48-49

51

80

52

54-55

85

55-56

57-58

90

58-59

61-62

95

61-62

64-65

 

Let wel op: als je een fiets koopt met een verende zadelpen, trek dan 4 cm van de gevonden waarde af. Die ruimte wordt ingenomen door het veermechanisme.

Bespaar 30%
279,00

2 review(s)
Op voorraad — Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, morgen in huis

Bespaar 21%
274,00


Tijdelijk niet op voorraad — Voor 16:00 besteld, is morgen in huis

Bespaar 25%
299,95

0 review(s)
Op voorraad — Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, morgen in huis

Bespaar 25%
379,90

7 review(s)
Op voorraad — Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, morgen in huis

Bespaar 30%
279,00

5 review(s)
Op voorraad — Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, morgen in huis

Bespaar 35%
259,00

4 review(s)
Op voorraad — Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, morgen in huis

Bespaar 34%
329,00

4 review(s)
Op voorraad — Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, morgen in huis

Bespaar 34%
329,00

5 review(s)
Op voorraad — Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, morgen in huis

De framemaat van je fiets bepalen met je lichaamslengte

Een goede benadering van de juiste framehoogte vind je door gebruik te maken van tabellen, waarbij je lichaamslengte wordt afgezet tegen de framemaat. Ook hierbij wordt onderscheid gemaakt tussen dames- en herenfietsen en mountainbikes en wordt er een bereik aangegeven per lichaamslengte. Afhankelijk van je voorkeur kies je dan voor een lage of een hoge framemaat binnen dat bereik.

Lichaamslengte

Framemaat dames

Framemaat heren

Framemaat mountainbike

155 – 165 cm

43 – 45 cm

43 – 49 cm

35 – 41 cm

165 – 170 cm

45 – 49 cm

49 – 51 cm

41 – 44 cm

170 – 175 cm

49 – 53 cm

51 – 53 cm

44 – 48 cm

175 – 180 cm

53 – 57 cm

53 – 57 cm

48 – 51 cm

180 – 185 cm

55 – 57 cm

55 – 57 cm

51 – 52 cm

185 – 190 cm

57 – 61 cm

57 – 61 cm

52 – 54 cm

190 – 195 cm

59 – 61 cm

61 – 63 cm

54 – 56 cm

195 – 200 cm

61 – 65 cm

63 – 65 cm

56 – 61 cm

Bespaar 25%
309,95

0 review(s)
Op voorraad — Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, morgen in huis

Bespaar 27%
799,00

4 review(s)
Op voorraad — Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, morgen in huis

Bespaar 25%
309,95

0 review(s)
Op voorraad — Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, morgen in huis

Bespaar 25%
348,90

5 review(s)
Op voorraad — Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, morgen in huis

Bespaar 25%
418,95

.11 review(s)
Op voorraad — Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, morgen in huis

Bespaar 25%
448,95

2 review(s)
Op voorraad — Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, morgen in huis

Bespaar 25%
1.943,95

1 review(s)
Op voorraad — Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, morgen in huis

Bespaar 25%
406,95

1 review(s)
Op voorraad — Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, morgen in huis

Framemaat bepalen voor kinderfietsen

Ook voor kinderen – misschien zelfs vooral voor kinderen – is het belangrijk dat je de juiste maat fiets kiest. Bij kinderfietsen wordt echter niet uitgegaan van de framemaat, maar van de wielmaat, uitgedrukt in inches. Houd onderstaand tabel aan om de juiste maat voor jouw kind te kiezen:

Leeftijd

Lichaamslengte (cm)

Fietsmaat (inch)

2 – 4 jaar

94 – 104

12

3 – 5 jaar

100 – 107

14

4 – 6 jaar

105 – 110

16

4 – 8 jaar

110 – 116

18

6 – 8 jaar

117 – 122

20

5 – 9 jaar

122 – 128

22

8 – 12 jaar

128 – 140

24

10 – 14 jaar

140 – 152

26